健康的なランチ

さっき書いた『2ヶ月で6kg痩せた話し』

で昼ごはんは“食べたい物を好きなだけ”って書いたけど一応何気に食べ順とかも気にしてます。

ちなみに今日のランチ。（今日は休みで何もないのでこれ』

ハートランド。

もりもりサラダ。まずこの葉物からいきます。

んで、

もずく。海藻類も先に食べると良い！

メイン。アサリとポテトのクリームスープパスタ。

がっつり満腹です！その分夜は節制します。食べすぎた休日の次の日は控えめにとかバランスをとるように。その為に毎日体重計る。

ちなみにスクワットや腕立て伏せを軽めにやってます(｀_´)ゞ

パスタ美味しかった〜！

そんな健康的なランチができるお店はこちら。
http://s.ameblo.jp/bonbon-pasta/
ステマじゃないよ！笑

純粋におすすめ！